“妈妈常说人生就像巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。”“妈妈常说笨又笨 的作为。”“妈妈常说生活中处处有奇迹。”“妈妈常说人要往前走，就要忘掉过去的事。”就是因为母亲将生活中的真理用简单的语言告诉阿甘，为此阿甘也同样用简单的体会 交出一份别样的人生答卷。阿甘的母亲就像所有母亲一样，平凡又伟大，可以说她性格中的 要素构成了阿甘性格中的大部分，甚至可以说正是这种母子之间优秀的精神传承造就了后来的阿甘，被做了减法的阿甘在母亲的传承中成长，影片也很间接地用阿甘“妈妈常说这句口头禅来体现母亲对阿甘的影响。这些话中所包含的正是母亲面对生活中的种种大智慧：积极乐观的心态、坚强进取的精神、坦然率真的态度、虔诚忠实的信仰。
67. 带父母去看一场适合他们年龄的电影，可以是喜剧、也可以是战争片、或者关于革命的电影。
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44.在深夜里，读几首诗，喝一瓶精酿啤酒。（坤少爱读书）
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你愿意一遍遍地向人们重复同样的道理，很清楚大多数人对你所做的工作以及你的工作如何发挥作用所知甚少。他们有自己的一套杂乱无章的教育系统，他们可能只是在寻找答案，而非致力于改变自己。
一个人的时候 ，找一个海边，或是被阳光铺满的草地，哪怕什么也不做，也不需要去和谁解释。
接下来是富足感，它需要我们在一个安全感的基础上进行拓展，让这种安定的意识频率与我们内在的能量连接，诞生盎然的生机和活力。这就是内在的富足感。
所以，这里再额外讲一下，无论现在你是处于四处学习方法的阶段，还是已经从术中跳脱出来了，但其实，它是一个圆，这个圆是你从术到道，又从道到术。或者举例，是从生活中产生自我之道的高维，却又回归到生活的日常。也就是，不只是“高维”的沟通碰撞，也可以是碎碎繁琐的沟通。
人活明白了，在哪儿都顺；活不明白，跑再远也是瞎折腾。
有人认为马上用一段新感情就可以疗愈旧伤痛，这是谬论，这是逃避，新瓶装老酒，一个味道。
但是并不是所有的人都有做疗愈师的天命。因此尽管很多人对这个主题感兴趣，但并不意味着这个“领域”适合所有人。事实上，人们对成为疗愈师感兴趣主要有两个原因：他们在生活中陷入困境，想要挣脱出来；他们对疗愈非常投入。你怎样才能知道自己属于哪里呢？虽然成为疗愈师可能看起来很吸引人，但是先后退一步，考虑一下下列因素还是比较明智的：
我能感觉到，只要一加入声音疗愈的大家庭，自己便从心灵上得到了全方位的照顾和看见，老师能够关注到每一个学员内在的变化和心理需求，并及时回应，自己发出去的每一次作业，甚至是晒的晚餐，都能够得到家人们许多积极正向的反馈，这种被看见、被爱、被接纳、被看顾的感觉实在太好太滋养了。
允许自己焦虑：? 告诉自己：“哦，焦虑它来了。没关系，它是正常的反应，我允许它存在，但不让它主导我。” 越抗拒焦虑，它越强烈。接纳它，与之共处。
55.枕在真丝枕套上睡觉。（罗砚）
第一组是只有女儿的，第二组是有过一次以上的流产经验，第三组是有过堕胎经验，第四组是从未怀孕过。
譬如孩子吃饭这件事，就是我们父母没必要负的责任，但是很多父母非要操这份心，结果搞得压力山大，还固执地认为孩子没吃好是自己的错。
与这样的人长时间待在一起，不仅会让自己卷入是非的中心，还会让你在不知不觉中耗散生命。
2.摘下耳机，听雨落在雨伞上的滴答声，头顶呼啸而过的车声，轻轨与轨道摩擦的哐当声。（Lisa）
多少中年人在“上有老、下有小”的夹缝中疲惫挣扎？房贷、车贷、子女教育、赡养老人、职业瓶颈……这些看似“人生必经”的压力，最终却悄悄变成了医院的病历。
